Zumo de Naranja, Plátano y Arándanos

hace 3 años · Actualizado hace 5 meses

Imagen del Zumo de Naranja, Plátano y Arándanos

Hoy un sencillo zumo de naranja, plátano y arándanos preparado en casa, para disfrutar de todo tipo de vitaminas en casa. Delicioso para empezar la mañana o una merienda potente. La receta no tiene misterio, es tan simple como triturar los diferentes ingredientes.

La combinación,  espero  que os guste, queda un bonito color y se mezclan los sabores que explotan en tu boca a la hora de beberlo.

La receta tanto en texto como en vídeo del zumo de naranja plátano y arándanos. En mi blog puedes encontrar otras recetas como este

Índice

Ingredientes del Zumo de Naranja, Plátano y Arándanos

  • 2 naranjas
  • 2 plátanos
  • 150 gr de arándanos
  • Un vaso de agua

La Receta en Vídeo

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Elaboración del zumo de naranja, plátano y arándanos

Nivel de ElaboraciónTiempo de PreparaciónTiempo de TrituradoTiempo Total
Fácil10 minutos5 minutos15 minutos
  1. Preparación de los ingredientes:
    • Reúne todos los ingredientes necesarios: naranjas, plátanos, arándanos y un vaso de agua.
    • Lava las naranjas y los arándanos bajo agua corriente para asegurarte de que estén limpios y libres de impurezas.
    • Pela los plátanos y desecha las cáscaras.
  2. Extracción del jugo de naranja:
    • Corta las naranjas por la mitad con un cuchillo afilado.
    • Coloca un exprimidor sobre un recipiente adecuado y exprime las naranjas para obtener su jugo.
    • Asegúrate de eliminar las semillas que puedan caer en el recipiente mientras exprimes el zumo.
  3. Preparación del batido de frutas:
    • En una licuadora o procesadora de alimentos, agrega el jugo de naranja recién exprimido.
    • Incorpora los plátanos pelados y los arándanos lavados en la licuadora.
    • Vierte un vaso de agua en la licuadora para diluir y mezclar los ingredientes.
  4. Trituración y mezcla:
    • Coloca la tapa de la licuadora de manera segura y asegúrate de que esté bien cerrada.
    • Enciende la licuadora a una velocidad media y comienza a triturar los ingredientes.
    • Continúa mezclando hasta obtener una mezcla homogénea y suave. Puedes ajustar la velocidad y el tiempo de mezcla según tu preferencia para lograr la textura deseada.
  5. Verificación del punto de mezcla:
    • Detén la licuadora y revisa la consistencia del batido. Si sientes que está demasiado espeso, agrega un poco más de agua y vuelve a mezclar para diluirlo.
    • Si, por el contrario, lo prefieres más concentrado, puedes agregar más frutas o ajustar las proporciones según tu gusto personal.
  6. Servir y almacenar:
    • Una vez que obtengas la textura y el sabor deseados, vierte el zumo en vasos o jarras de servicio.
    • Puedes decorar los vasos con rodajas de naranja, arándanos o una ramita de menta para darle un toque visual atractivo.
    • Si quieres disfrutar del zumo inmediatamente, sírvelo fresco y disfrútalo.
    • Si preparaste más cantidad de la que vas a consumir de inmediato, puedes conservar el zumo en el frigorífico en un recipiente hermético para mantener su frescura y sabor. Recuerda que, con el tiempo, los sabores pueden evolucionar y separarse un poco, así que revuélvelo antes de beberlo nuevamente.
Zumo de Naranja, Plátano y Arándanos

Algunas preguntas frecuentes del zumo de naranja, plátano y arándanos

¿Es necesario usar un exprimidor para el zumo de naranja?

No es estrictamente necesario, pero usar un exprimidor facilita enormemente la extracción del jugo de las naranjas y garantiza que obtengas la mayor cantidad posible. Si no tienes un exprimidor, puedes exprimir las naranjas manualmente, pero ten en cuenta que requerirá más esfuerzo y podrías obtener menos cantidad de jugo.

¿Puedo usar otras frutas en lugar de arándanos?

¡Por supuesto! Esta receta es bastante versátil. Puedes reemplazar los arándanos con otras frutas de tu elección, como fresas, frambuesas o incluso piña. La combinación de sabores puede variar, pero es una excelente oportunidad para experimentar y personalizar el zumo según tus preferencias.

¿Es necesario añadir agua al zumo de naranja?

Agregar agua es opcional y se hace para diluir el zumo y lograr una textura más ligera. Si prefieres un zumo más espeso y concentrado, puedes omitir el agua o reducir la cantidad utilizada. En cambio, si te gusta un zumo más suave, puedes aumentar la cantidad de agua.

¿Puedo agregar azúcar o endulzantes al zumo de naranja?

Sí, si deseas un zumo más dulce, puedes agregar azúcar, miel o cualquier otro endulzante de tu preferencia. Sin embargo, ten en cuenta que tanto las naranjas como los plátanos ya contienen azúcares naturales, por lo que el zumo puede ser naturalmente dulce sin necesidad de agregar más azúcar.

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¿Cuánto tiempo puedo conservar el zumo de naranja en el frigorífico?

El zumo se mantendrá fresco en el frigorífico si se guarda en un recipiente hermético. Se recomienda consumirlo dentro de las 24 horas posteriores a su preparación para asegurar que mantenga su sabor y frescura. Después de ese tiempo, es posible que los sabores cambien y la mezcla se separe un poco, pero aún así será seguro para beber.

¿Puedo hacer una versión con leche en lugar de agua?

Sí, puedes experimentar con diferentes líquidos para hacer variaciones del zumo. Si prefieres una textura más cremosa, puedes reemplazar el agua con leche, leche de almendras o leche de coco. Esto le dará un sabor más suave y le añadirá nutrientes adicionales.

¿Es este zumo adecuado para niños?

Sí, esta combinación de zumo de naranja, plátano y arándanos es una opción refrescante y nutritiva para los niños. Sin embargo, siempre es recomendable tener en cuenta las alergias y preferencias individuales. Además, si el niño tiene alguna restricción dietética o condición médica especial, es aconsejable consultar con un profesional de la salud antes de ofrecer cualquier nueva bebida o alimento

Imagen del Zumo de Arándanos, Naranja y plátano

Zumo de Naranja, Plátano y Arándanos

Jose Manuel
Disfruta de un refrescante zumo lleno de vitalidad que combina la dulzura de las naranjas y plátanos con la frescura de los arándanos. Una opción deliciosa y nutritiva para mantenerte hidratado y lleno de energía.
5 from 5 votes
Tiempo de preparación 5 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo total 15 minutos
Plato Bebidas
Cocina Española
Raciones 2 personas
Calorías 180 kcal

Equipment

  • Exprimidor de naranjas.
  • Licuadora o procesadora de alimentos.

Ingredientes
  

  • 2 naranjas.
  • 2 plátanos.
  • 150 gramos de arándanos.
  • 1 vaso de agua.

Elaboración paso a paso
 

  • Exprimir 2 naranjas. con el exprimidor para obtener el jugo.
  • Pelar los 2 plátanos. y lavar los 150 gramos de arándanos..
  • Colocar el jugo de naranja, los plátanos, los arándanos y 1 vaso de agua.en la licuadora.
  • Triturar los ingredientes hasta obtener un zumo fino y homogéneo.
  • Servir inmediatamente o guardar en el frigorífico.

Video

Notas

Puedes ajustar la cantidad de agua según tu preferencia de espesor del zumo.
Si deseas un zumo más dulce, puedes agregar un poco de azúcar o miel.
Disfruta de esta refrescante y saludable bebida en cualquier momento del día.

Nutrition

Calorías: 180kcal
Keyword frutas, zumos
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Jose Manuel

Desde hace años me fascina la cocina y repostería tradicional y ese fue uno de los motivos por los que me embarqué en el proyecto de Asopaipas, un medio para compartir mis inquietudes con respecto a la gastronomía de siempre. Si pasas por aquí descubrirás todo tipo de platos que te ayudarán a disfrutar y a amar la cocina.

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  1. Belén dice:

    5 stars
    Mmmmmmm.
    Tiene que estar riquísimo.
    Un batido fresquito ahora en el verano perfecto para beber líquidos fríos.
    Sólo tenemos que tener imaginación y hacer nuestros batidos, según nuestros gustos o preferencias.
    Un beso.
    Un beso.

    1. Jose Manuel dice:

      5 stars
      Está de lujo. Saludos

  2. Guillermina dice:

    5 stars
    Refrescante y Saludable

    1. Jose Manuel dice:

      5 stars
      Si. Tiene las dos cosas. Saludos.

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