Acquacotta: Sencillez y Sabor desde la Toscana

hace 8 años · Actualizado hace 6 meses

Imagen de la Acquacotta

La cocina italiana es un viaje lleno de sabores auténticos y tradiciones culinarias centenarias. Hoy nos detenemos en la región de la Toscana para descubrir un plato humilde pero delicioso: la Acquacotta. Su nombre significa literalmente “agua cocida”, reflejando sus orígenes campesinos y su sencillez.

Este guiso rústico combina ingredientes básicos como cebolla, tomate, apio y pimientos picantes, culminando con pan tostado y huevo cocido. Aunque en su versión original se sirve sin triturar, yo he optado por refinarla para lograr una textura más suave. ¡Ambas opciones son deliciosas!

La Acquacotta es una muestra de cómo la simplicidad puede transformarse en un plato reconfortante y sabroso. Perfecta como primer plato en cualquier ocasión, seguro se convertirá en un imprescindible en tu recetario.

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Jose Manuel

Acquacotta: Sencillez y Sabor desde la Toscana

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La Acquacotta es una sopa tradicional toscana que combina ingredientes sencillos como cebolla, tomate, apio y pimientos picantes, servida con pan tostado y huevo cocido. Su origen humilde resalta la creatividad culinaria de la cocina campesina italiana.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 40 minutos
Raciones: 4 persona
Plato: Sopa
Cocina: Italiana
Calorías: 338

Ingredientes
  

  • 500 gramos de tomates maduros
  • 4 cebollas frescas pequeñas
  • 1 rama de apio
  • 1 o 2 pimientos picantes al gusto
  • 500 ml de caldo de verduras
  • 8 rebanadas de pan cateto preferiblemente
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de oliva virgen extra

Equipamiento

  • - Cuchillo afilado
  • - Tabla de cortar
  • Sartén grande
  • Cucharón
  • Batidora (opcional)
  • Tostadora o parrilla

Elaboración
 

  1. Calienta aceite de oliva en una sartén grande.
  2. Corta la cebolla y el apio en trozos pequeños y sofríelos a fuego medio hasta que la cebolla esté transparente.
  3. Trocea los tomates y agrégalos a la sartén. Cocina durante unos minutos removiendo de vez en cuando.
  4. Añade los pimientos picantes al gusto.
  5. Vierte el caldo de verduras, ajusta la sal y la pimienta, y deja cocinar a fuego lento durante 15 minutos.
  6. Si prefieres una textura más fina, tritura la mezcla con una batidora.
  7. Cuece los huevos directamente en la sopa hasta que estén hechos.
  8. Tosta las rebanadas de pan y colócalas en los platos de servir.
  9. Vierte la sopa caliente sobre las rebanadas de pan y sirve de inmediato.

Nutrición

Calorías: 338kcalCarbohidratos: 53gProteina: 10gGrasa: 10gGrasa saturada: 2gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 5gGrasa Transgénica: 0.01gColesterol: 7mgSodio: 1101mgPotasio: 760mgFibra: 7gAzúcar: 13gVitamina A: 1399IUVitamina C: 56mgCalcio: 134mgHierro: 3mg

Video

Notas

La Acquacotta es más que una sopa; es una expresión de la tradición culinaria toscana. Su sencillez permite experimentar con ingredientes frescos y de temporada, adaptándola a diferentes gustos.
Disfrutar de este plato es como hacer un viaje a las colinas de la Toscana, donde cada bocado evoca la historia y la autenticidad de una cocina sincera y honesta.
Anímate a preparar esta receta en casa y descubre cómo lo simple puede ser extraordinariamente delicioso. ¡Buon appetito!

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La receta en vídeo

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Consejos para Preparar la Mejor Acquacotta:

  • Utiliza tomates maduros y frescos para obtener un sabor auténtico.
  • Ajusta el nivel de picante según tu preferencia.
  • Si prefieres una sopa más consistente, agrega más pan tostado al servir.
  • Acompaña con un chorrito de aceite de oliva extra virgen justo antes de servir.

Preguntas Frecuentes:

1 ¿Puedo usar pan diferente al pan cateto?

Sí, pero asegúrate de que sea un pan rústico que pueda soportar la humedad sin deshacerse. Panes como el de campo o el de masa madre son excelentes opciones.

2 ¿Es necesario añadir pimientos picantes?

No, son opcionales y puedes omitirlos si prefieres un sabor más suave. También puedes sustituirlos por pimientos dulces si buscas un toque más delicado.

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3 ¿Se puede preparar con antelación?

Sí, pero añade los huevos y el pan justo antes de servir para mantener la mejor textura. La sopa en sí puede guardarse en la nevera hasta por dos días.

4 ¿Puedo usar caldo de pollo en lugar de caldo de verduras?

Sí, aunque el sabor será un poco más intenso. Si prefieres un toque más ligero y vegetariano, mantén el caldo de verduras.

5 ¿Es posible congelar la sopa?

Sí, pero es mejor congelarla sin el pan ni los huevos para mantener la textura adecuada. Descongélala en la nevera y caliéntala suavemente antes de servir.

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Curiosidades de la Acquacotta

La Acquacotta nació como un plato de supervivencia entre los campesinos toscanos, aprovechando ingredientes simples y accesibles.

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Su popularidad ha trascendido fronteras y hoy se encuentra en muchos restaurantes de alta cocina que rinden homenaje a la tradición italiana.

En algunas versiones locales, se añade queso Pecorino rallado para enriquecer su sabor, haciendo aún más deliciosa esta receta ancestral.

Imagen de la Acquacotta

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Jose Manuel

Desde hace años me fascina la cocina y repostería tradicional y ese fue uno de los motivos por los que me embarqué en el proyecto de Asopaipas, un medio para compartir mis inquietudes con respecto a la gastronomía de siempre. Si pasas por aquí descubrirás todo tipo de platos que te ayudarán a disfrutar y a amar la cocina.

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  1. Lola-PAN FRITO O REBANAS dice:

    Estupendo plato el de hoy, lo pondré en práctica.
    Besos. Lola

  2. Maria Jose dice:

    Creo que mañana estara en mi mesa... gracias por la receta bsss

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