Sándwich Cremoso de Atún
hace 1 mes · Actualizado hace 1 mes
¿Te gustan los sándwiches frescos, fáciles de preparar y llenos de sabor? Esta receta de sándwich cremoso de atún con queso crema es justo lo que necesitas para cualquier momento del día. Con una combinación de ingredientes sencillos y un toque de cremosidad, será el favorito de toda la familia.
Perfecto para el desayuno, la comida o incluso como snack de media tarde, este sándwich es una opción versátil que combina la frescura del tomate y el atún con la suavidad del queso crema y la mayonesa. Además, no necesitas ser un chef experto para prepararlo, ya que los pasos son súper sencillos.
Lo mejor de esta receta es que puedes personalizarla según tus gustos. ¿Tienes poco tiempo? ¡No te preocupes! Este sándwich cremoso de atún está listo en minutos y no requiere cocción adicional más allá de cocer los huevos. Ideal para quienes buscan algo rápido, nutritivo y delicioso.
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Índice
Sándwich Cremoso de Atún
Esta receta de sándwich de atún con queso crema combina la frescura del tomate y el atún con la suavidad del queso crema, creando un plato rápido, cremoso y delicioso ideal para cualquier momento del día. ¡Perfecto para los amantes de los sabores sencillos y reconfortantes!
Equipment
- - Olla pequeña para cocer los huevos
- - Cuchillo afilado para picar ingredientes
- - Tabla de cortar
- Bol grande para mezclar.
- - Cuchara o espátula para mezclar
- - Cuchillo de untar o espátula pequeña
- - Platos o bandejas para servir
Ingredientes
- 2-3 latas de atún en aceite o agua escurridas
- 3 huevos duros
- 1 tomate grande bien picado
- 50 g de cebolla frita
- 100 g de mayonesa
- 150 g de queso crema
- 4 rebanadas de pan para sándwich
Elaboración paso a paso
- Coge los huevos y cuécelos durante 10 minutos en agua hirviendo. Luego déjalos enfriar y pélalos.
- Pica los huevos duros en trozos pequeños y resérvalos.
- En un bol grande, mezcla el atún escurrido, el tomate bien picado, la cebolla frita, los huevos picados y la mayonesa hasta obtener una mezcla homogénea.
- Toma una rebanada de pan y unta una capa generosa de queso crema en la superficie.
- Coloca una buena porción de la mezcla de atún encima del queso crema.
- Cubre con otra rebanada de pan para formar el sándwich.
- Repite el proceso con las otras rebanadas de pan.
- Sirve inmediatamente o guarda en el refrigerador si prefieres comerlos frescos.
Video
Notas
Asegúrate de utilizar ingredientes frescos para resaltar el sabor de la receta. Un tomate jugoso y un buen queso crema marcan la diferencia.
Si prefieres un toque crujiente, puedes tostar ligeramente las rebanadas de pan antes de armar el sándwich.
Esta receta es perfecta para personalizar, así que no dudes en experimentar con tus ingredientes favoritos.
Prepárala justo antes de servir para disfrutarla en su mejor textura y sabor.
Si prefieres un toque crujiente, puedes tostar ligeramente las rebanadas de pan antes de armar el sándwich.
Esta receta es perfecta para personalizar, así que no dudes en experimentar con tus ingredientes favoritos.
Prepárala justo antes de servir para disfrutarla en su mejor textura y sabor.
Nutrition
Calorías: 1011kcalCarbohidratos: 38gProteina: 45gGrasa: 75gGrasa saturada: 24gGrasa polinsaturada: 26gGrasa monosaturada: 19gGrasa Transgénica: 0.1gColesterol: 422mgSodio: 1190mgPotasio: 755mgFibra: 4gAzúcar: 11gVitamina A: 2261IUVitamina C: 14mgCalcio: 222mgHierro: 5mg
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Consejos para preparar esta receta de Sándwich Cremoso de Atún
- Asegúrate de escurrir bien el atún para que la mezcla no quede aguada.
- Si quieres darle un toque extra de frescura, añade unas hojas de lechuga o espinacas entre el pan y la mezcla.
- Para un sabor más intenso, prueba utilizar cebolla caramelizada en lugar de cebolla frita.
- Usa pan integral o multicereales si buscas una opción más saludable y con mayor textura.
Preguntas frecuentes sobre el sándwich cremoso de atún
1. ¿Puedo usar otro tipo de pan para esta receta?
Claro que sí. Esta receta se adapta perfectamente a cualquier tipo de pan que te guste. Si buscas algo más saludable, prueba con pan integral o de centeno. Para una textura diferente, el pan de pita o incluso una baguette funcionan muy bien. Si prefieres algo más suave, el pan de molde sin corteza es ideal.
2. ¿Es obligatorio añadir cebolla frita o puedo sustituirla?
No es obligatorio. Si no tienes cebolla frita o prefieres algo diferente, puedes sustituirla por cebolla fresca picada finamente, chalotes o incluso cebolla caramelizada para un toque dulce. Si no te gusta la cebolla, puedes omitirla y aún así disfrutar del sándwich cremoso de atún.
3. ¿Cuánto tiempo se puede guardar el sándwich cremoso de atún en el refrigerador?
Aunque lo ideal es comerlo recién hecho, puedes guardarlo en un recipiente hermético en el refrigerador durante unas 24 horas. Si quieres prepararlo con anticipación, te recomiendo guardar la mezcla de atún por separado y armar el sándwich justo antes de servir para evitar que el pan se humedezca.
4. ¿Puedo añadir otros ingredientes a esta receta?
¡Por supuesto! Puedes personalizarla según tus gustos. Algunas ideas son añadir hojas de lechuga, rodajas de aguacate, aceitunas picadas o incluso pepinillos para un toque ácido. También puedes probar con un poco de pimiento rojo asado o espinacas frescas para darle más color y sabor.
5. ¿Puedo sustituir el queso crema por otro ingrediente?
Sí, el queso crema se puede sustituir por opciones como yogur griego natural, crema agria o queso mascarpone. Si prefieres un toque más fresco, puedes usar hummus o guacamole, que también combinan perfectamente con la mezcla de atún.
Curiosidades sobre el sándwich cremoso de atún
¿Sabías que el sándwich es uno de los alimentos más consumidos en el mundo? Su historia se remonta al siglo XVIII, cuando John Montagu, IV Conde de Sandwich, pidió que le sirvieran carne entre dos panes para comer mientras trabajaba.
El atún, uno de los protagonistas de esta receta, es una excelente fuente de proteínas y ácidos grasos Omega-3, lo que lo convierte en una opción saludable y deliciosa para incluir en tu dieta.
El queso crema, aunque hoy es muy popular, fue inventado en 1872 en Estados Unidos por accidente. Desde entonces, ha sido un favorito para untar en panes y galletas o para preparar postres.
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Belén dice:
Un sándwich riquísimo.
Tiene una pinta deliciosa.
Un sándwich muy interesante.
Ideal para cuando tenemos prisa.
Un sándwich perfecto para la piscina o la playa.
Lo mejor es que se puede preparar antes y terminar cuando vayamos a comer.
Un beso 😘 💋- Concha García dice:
Un sándwich sencillo, cremoso y lleno de sabores. Muy rico para una buena cena.
Belén 
Jose Manuel 
Concha García Deja una respuesta
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