Cuscús con Garbanzos y Verduras. Receta
hace 13 años · Actualizado hace 1 año
Una receta sencilla para comer cuscús, muy sabrosa y creo que completa. El plato es sencillo y lleno de contrastes, legumbres como los garbanzos; verduras como los calabacines, las zanahorias, la cebolla. Las especias no pueden faltar, la canela, el jengibre y por último el toque dulce; las pasas y los orejones, todo ello regado de un buen aceite de oliva. Pasemos a conocer la receta.
Quizás te interesen estas recetas:Guisantes a la Extremeña. RecetaIngredientes del Cuscús con Verduras y Garbanzos
- 300 gramos de cuscús
- 150 gramos de garbanzos
- 1 o 2 calabacines
- 2 zanahorias
- 1 cebolla
- Canela
- Jengibre en polvo
- Un puñado de pasas
- Unos cuantos orejones
- Aceite de Oliva
- Sal
Elaboración de la receta
El día anterior dejamos los garbanzos en agua toda la noche. Al día siguiente vamos a cocer en agua con sal el tiempo necesario para que queden tiernos. Va a depender si usamos una Olla rápida u otro sistema el tiempo que van a necesitar. Una vez tiernos le quitamos el agua y reservamos.
Quizás te interesen estas recetas:Taboulé o Tabbouleh con Lentejas. RecetaPicamos la cebolla en trozos pequeños y la zanahoria. Rehogamos en aceite de oliva durante unos 15 minutos. Incorporamos a continuación los calabacines también troceados y seguimos rehogando hasta que la verdura quede tierna. Incorporamos los garbanzos, las pasas, los trozos de orejones. Por último canela al gusto, el jengibre y la sal. Salteamos unos minutos para que todo tome sabor.
Quizás te interesen estas recetas:Guisantes a la Murciana. RecetaPor otra parte preparamos el cuscús. Hervimos agua suficiente y retiramos. En esa agua añadimos el cuscús y dejamos unos minutos hasta que esté preparado.
Servimos el plato poniendo una capa de cuscús y encima la verdura con garbanzos.
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Con tu permiso me lo llevo, gran aficionado al cuscus y siempre que veo alguno nuevo a por ello que voy.
Me encantaaaa.
Saludetesssss.
Javi.No soy muy de cuscús... pero con esos garbancitos... y las verduras, creo que ese plato no haría falta fregarlo.
Una receta que me apunto, que compre hace poco cus-cus y solo lo ha puesto deguarnicion. Asi con los frutos secos debe estar de muerte.
Un beso
Soy una apasionada del cuscus. Nunca lo había probado con garbanzos, pero me ha gustado la idea.
Un abrazoChe buona ricetta 🙂
Muy buena y la foto preciosa. Un besote de OLI de ENTREBARRANCOS
Me encantan este tipo de platos y este tiene un aspecto riquísimo.
Besos,
Una fantastica proposta ben presentata!!! Bravissimo!!!
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