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Imagen del Rape con Champiñones y Gambas
Jose Manuel

Rape con Gambas y Champiñones

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Rape con gambas y champiñones: Una receta deliciosa que combina los sabores del mar y la tierra en un plato reconfortante.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 25 minutos
Tiempo total 40 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Calorías: 222

Ingredientes
  

  • 300 g de rape
  • 150 g de gambas
  • 250 g de champiñones
  • Unas almendras tostadas
  • 2 rebanadas de pan
  • 1 diente de ajo
  • 150 g de salsa de tomate
  • Aceite de oliva
  • Sal

Equipamiento

  • Sartén grande
  • Batidora de mano

Elaboración
 

  1. En una sartén con aceite de oliva, freír las gambas hasta que estén en su punto. Retirar de la sartén y reservar.
  2. En el mismo aceite, rehogar el rape que previamente le hemos quitado las espinas hasta que esté cocido.
  3. Añadir los champiñones y continuar rehogando hasta que estén tiernos y bien cocidos.
  4. Incorporar el vino blanco y dejar cocinar hasta que el alcohol se evapore.
  5. Preparar el majado: Freír las rebanadas de pan y el ajo. Luego, en un vaso, triturar el pan, el ajo, las almendras tostadas y un poco de agua con una batidora de mano hasta obtener una pasta homogénea.
  6. Agregar la salsa de tomate a la sartén y luego incorporar el majado anterior. Mezclar bien y cocinar durante unos minutos.
  7. Reintegrar las gambas a la sartén, mezclar y servir. Ajustar la sal si es necesario.

Nutrición

Calorías: 222kcalCarbohidratos: 19gProteina: 16gGrasa: 9gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 5gGrasa Transgénica: 0.01gColesterol: 19mgSodio: 262mgPotasio: 665mgFibra: 2gAzúcar: 11gVitamina A: 193IUVitamina C: 5mgCalcio: 45mgHierro: 2mg

Video

Notas

Puedes personalizar la receta agregando un toque picante con pimienta roja o chiles si lo prefieres.
Asegúrate de controlar el tiempo de cocción del rape para evitar que quede seco.

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