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Imagen del Pollo al Limón Chino
Jose Manuel

Pollo al Limón Chino. Un clásico de la Cocina China

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Prepara filetes de pollo crujientes y jugosos Bañados en una salsa agridulce de limón Un clásico de la cocina china que deleitará a todos
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
Tiempo total 25 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: China
Calorías: 352

Ingredientes
  

  • 1 o 2 pechugas de pollo fileteadas
  • Sal
  • Huevo batido
  • Pan rallado
Para la salsa de limón
  • 8 cucharadas soperas de vino blanco o de arroz
  • 2 cucharadas soperas de vino de jerez
  • 1 vaso de caldo de pollo suave
  • 5 cucharadas de vinagre blanco
  • 5 cucharadas de azúcar
  • El zumo de un limón y medio
  • La punta de una cuchara de maizena
  • Unas rodajas de limón

Equipamiento

  • Sartén para freír
  • Cazo para la salsa
  • Espátula para voltear
  • Cuchillo para filetear

Elaboración
 

  1. Prepara la salsa de limón: mezcla todos los ingredientes en un cazo y lleva a ebullición. Disuelve la maicena en un poco de caldo frío y añádela a la salsa para espesar. Agrega las rodajas de limón y cocina a fuego lento hasta que la salsa espese. Retira del fuego y reserva
  2. Prepara los filetes de pollo: salpica las pechugas de pollo con sal. Pasa cada filete por huevo batido y luego por pan rallado, asegurándote de cubrirlos bien
  3. Fríe los filetes: calienta aceite de girasol en una sartén a fuego medio-alto. Fríe los filetes empanados hasta que estén dorados y cocidos por dentro, aproximadamente 3-4 minutos por cada lado
  4. Finalización y presentación: vierte la salsa de limón sobre los filetes empanados justo antes de servir. Para intensificar el sabor, corta los filetes en trozos antes de verter la salsa. Decora con las rodajas de limón reservadas y sirve inmediatamente

Nutrición

Calorías: 352kcalCarbohidratos: 28gProteina: 32gGrasa: 10gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 3gGrasa Transgénica: 0.02gColesterol: 170mgSodio: 793mgPotasio: 547mgFibra: 1gAzúcar: 7gVitamina A: 284IUVitamina C: 3mgCalcio: 76mgHierro: 3mg

Video

Notas

Este plato combina texturas crujientes con sabores agridulces, típicos de la gastronomía china
Acompaña los filetes de pollo con arroz blanco al vapor para una comida completa y satisfactoria
Experimenta ajustando el nivel de dulzor y acidez de la salsa según tus preferencias personales

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