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Imagen de la Pasta con Pollo y Calabacines
Jose Manuel

Pasta con Pollo y Calabacines

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Una deliciosa receta de pasta con pollo y calabacín en una sabrosa salsa de tomate, complementada con coloridos pimientos y apio. La pasta se mezcla con el sofrito de pollo y verduras, se sirve con queso parmesano rallado y se sazona con pimienta negra y orégano para un toque mediterráneo.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 35 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Calorías: 658

Ingredientes
  

  • 300 gramos de pollo
  • 320 gramos de pasta
  • 1 calabacín
  • 1 pimiento rojo
  • 1 pimiento verde
  • 1 apio
  • 1 cebolla
  • 400 gramos de salsa de tomate
  • 100 gramos de queso parmesano
  • Pimienta negra al gusto
  • Sal al gusto
  • Orégano al gusto
  • Aceite de oliva

Equipamiento

  • Sartén grande
  • Olla para cocinar la pasta
  • Espumadera o colador para escurrir la pasta
  • Rallador de queso

Elaboración
 

  1. Cortar las verduras: Picar finamente 1 cebolla, cortar los pimientos en tiras, trocear 1 apio y cortar 1 calabacín en dados.
  2. Sofreír el pollo y las verduras: En una sartén con aceite de oliva, sofreír la cebolla, los pimientos y el apio hasta que estén tiernos. Agregar 300 gramos de pollo y cocinar hasta que esté dorado. Luego, incorporar el calabacín y cocinar hasta que esté casi tierno.
  3. Añadir 400 gramos de salsa de tomate y sazonar: Agregar la salsa de tomate a la sartén y espolvorear con Orégano al gusto, pimienta negra y sal al gusto. Cocinar unos minutos para que los sabores se mezclen.
  4. Cocer la pasta: Mientras se cocina el sofrito, cocinar 320 gramos de pasta en una olla con agua hirviendo y sal, hasta que esté al dente. Escurrir bien.
  5. Combinar pasta y sofrito: Mezclar la pasta cocida con el sofrito de pollo y verduras, asegurándose de que todos los ingredientes se mezclen uniformemente.
  6. Servir: Espolvorear queso parmesano rallado sobre la pasta antes de servir.

Nutrición

Calorías: 658kcal

Video

Notas

Puedes ajustar las cantidades de sal, pimienta y orégano según tus preferencias personales.
El queso parmesano rallado es opcional, pero agrega un sabor adicional al plato.
Esta receta es ideal para una comida rápida y deliciosa, perfecta para toda la familia. Disfruta de la combinación de sabores y texturas en cada bocado. ¡Buen provecho!

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