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Imagen de los Nuggets de Pollo en Freidora de Aire
Jose Manuel

Nuggets de Pollo en Freidora de Aire

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Deliciosos nuggets de pollo crujientes y jugosos, preparados en la freidora de aire, ideales como aperitivo o plato principal. Estos nuggets están sazonados con una combinación de especias y se cocinan con una mínima cantidad de aceite. ¡Una opción más saludable y sabrosa para disfrutar en cualquier momento!
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 45 minutos
30 minutos
Tiempo total 1 hora 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Americana, Española
Calorías: 478

Ingredientes
  

  • 800 gramos de pechuga de pollo
  • Ajo en polvo
  • Orégano
  • Pimentón dulce
  • Pimienta
  • Sal
  • Aceite de oliva
  • Harina
  • Huevo batido
  • Pan rallado

Equipamiento

  • Freidora de Aire
  • Recipiente para mezclar
  • - Cuchillo
  • - Tabla de cortar
  • Bol
  • Pinzas de cocina
  • Bandeja para hornear

Elaboración
 

  1. Corta los 800 gramos de pechuga de pollo en trozos del tamaño deseado para los nuggets.
  2. En un recipiente, mezcla el Ajo en polvo, Orégano, Pimentón dulce, Pimienta, Sal y Aceite de oliva.
  3. Sumerge los trozos de pollo en la mezcla de especias y deja marinar durante al menos 30 minutos.
  4. Prepara el rebozado: en tres recipientes separados, coloca Harina, Huevo batido y Pan rallado
  5. Pasa cada trozo de pollo marinado por harina, luego por el huevo batido y finalmente por el pan rallado, asegurándote de cubrir completamente cada trozo.
  6. Precalienta la freidora de aire a 205 grados
  7. Coloca los nuggets de pollo en la cesta de la freidora, asegurándote de que no estén demasiado apretados.
  8. Cocina los nuggets en la freidora de aire durante aproximadamente 12-15 minutos, o hasta que estén dorados y crujientes a 195 grados
  9. Una vez cocidos, retira los nuggets de pollo de la freidora y sírvelos caliente.

Nutrición

Calorías: 478kcalCarbohidratos: 37gProteina: 50gGrasa: 14gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 6gGrasa Transgénica: 0.03gColesterol: 169mgSodio: 432mgPotasio: 870mgFibra: 3gAzúcar: 2gVitamina A: 173IUVitamina C: 2mgCalcio: 96mgHierro: 4mg

Video

Notas

Puedes ajustar las cantidades de especias según tu preferencia de sabor.
Asegúrate de seguir las instrucciones específicas de tu freidora de aire para obtener los mejores resultados de cocción.
Sirve los nuggets de pollo con salsas, como salsa de tomate o salsa barbacoa, si lo deseas.
Estos nuggets también se pueden congelar antes de cocinarlos para disfrutar en otro momento.

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