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Imagen de los Muslos de Pollo con Especias. Recetas con Freidora de aire
Jose Manuel

Muslos de Pollo con Especias en Freidora de Aire

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De nuevo volvemos con una receta fácil de preparar y llena de sabor como estos muslos de pollo con especias que los vamos a preparar fácilmente en una freidora de aire.
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Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 19 minutos
Tiempo total 34 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Calorías: 592
Ingredients Method Nutrition Video Notes

Ingredientes
  

  • 1 kilo Muslos de Pollo
  • Pimentón Dulce
  • Ajo en Polvo
  • Cebolla en Polvo
  • Comino
  • Cayena
  • Sal
  • Pimienta
  • 20 g Aceite de oliva
  • Mezcla de miel salsa de Soja

Elaboración
 

  1. En un bol colocamos los muslos de pollo.
  2. Aliñamos con las diferentes especias; pimienta, ajo en polvo, cebolla en polvo, comino, cayena y pimentón dulce a nuestro gusto. También con sal.
  3. Removemos bien para que tomen sabor.
  4. Precalentamos la freidora si fuese necesario. 195º unos 21 minutos.
  5. A mitad de cocción pintamos con una mezcla de miel y salsa de soja
  6. Terminamos la cocción y servimos.

Nutrición

Calorías: 592kcalCarbohidratos: 1gProteina: 41gGrasa: 47gGrasa saturada: 12gGrasa polinsaturada: 9gGrasa monosaturada: 21gGrasa Transgénica: 0.2gColesterol: 245mgSodio: 193mgPotasio: 513mgVitamina A: 195IUCalcio: 20mgHierro: 2mg

Video

Notas

  1. Evita la superposición: Asegúrate de que los muslos de pollo no estén superpuestos en la canasta de la freidora. Esto permitirá que el aire caliente circule alrededor de cada pieza y garantizará una cocción uniforme y crujiente.
  2. Personaliza tus especias: Experimenta con diferentes mezclas de especias y condimentos para darle un toque único a tus muslos de pollo. Prueba hierbas frescas, limón, o incluso una marinada antes de cocinarlos en la freidora de aire para variar los sabores.

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