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Imagen de una menestra de Verduras
Jose Manuel

Menestra de Verdura

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La receta de hoy es la clásica Menestra de verduras pero acompañada de jamón y huevo duro. Un plato completo y lleno de sabor.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 40 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Calorías: 249

Ingredientes
  

  • Verduras variadas
  • 3-4 Tomates
  • 1 Cebolla
  • 1 Pimiento Rojo
  • 150 gramos Taquitos de jamón
  • 400 gramos Salsa de Tomate
  • 3 Huevos Duros
  • Sal
  • Pimienta
  • AOVE

Elaboración
 

  1. Cortamos las verduras; la cebolla, el pimiento y el tomate
  2. Calentamos aceite de oliva y pochamos en primero lugar la cebolla y después el pimiento.
  3. A continuación incorporamos el jamón y seguimos rehogando.
  4. Seguimos primero con el tomate natural y después de unos minutos la salsa de tomate
  5. Incorporamos la salsa de tomate y las verduras variadas.
  6. Dejamos al fuego hasta que queden bien tiernas.
  7. Mientras tanto cocemos huevos duros que cortamos en gajos y colocamos por encima a la hora de servir.

Nutrición

Calorías: 249kcalCarbohidratos: 15gProteina: 20gGrasa: 14gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 5gColesterol: 160mgSodio: 1265mgPotasio: 704mgFibra: 4gAzúcar: 10gVitamina A: 2681IUVitamina C: 75mgCalcio: 54mgHierro: 2mg

Video

Notas

A la menestra le podemos añadir otros ingredientes, va a depender de nuestros gusto. Podemos incorporar desde un buen magro de cerdo, lomo u otro tipo de carne que nos guste. También por supuesto podemos usar otras verduras que nos gusten más para elaborar esta menestra de verduras.

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