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Imagen de los Judiones con Salsa de Tomate
Jose Manuel

Judiones con Salsa de Tomate

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Esta receta de judiones con tomate es un plato tradicional y reconfortante, ideal para cualquier época del año. Combina la suavidad de los judiones con una rica salsa de tomate casera. Perfecto para una comida nutritiva y deliciosa.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo total 1 hora 15 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Griega
Calorías: 275

Ingredientes
  

  • 500 g de judiones
  • 500 g de tomates triturados
  • 2 cebollas
  • 2 o 3 dientes de ajo
  • Caldo vegetal
  • Perejil
  • Aceite de oliva Virgen Extra
  • Agua
  • Sal
  • Pimienta

Equipamiento

  • Olla grande
  • Sartén
  • Recipiente para horno
  • - Cuchillo
  • - Tabla de cortar

Elaboración
 

  1. Dejamos los judiones el día anterior en remojo toda la noche
  2. Al día siguiente cocemos los judiones hasta que queden tiernos
  3. Escurrimos y reservamos
  4. Picamos las cebollas y los ajos en trozos muy pequeños
  5. Pochamos las cebollas y los ajos en aceite de oliva
  6. Añadimos el tomate triturado, el caldo vegetal, el agua, el perejil y salpimentamos
  7. Dejamos al fuego hasta que la salsa espese
  8. Mezclamos con los judiones y vertemos en un recipiente para horno
  9. Precalentamos el horno a 180 grados y horneamos durante aproximadamente una hora
  10. Agregamos agua si es necesario durante el horneado
  11. Servimos caliente o dejamos enfriar y tomamos a temperatura ambiente
  12. Otra opción es dejar cocer en la misma cacerola durante media hora

Nutrición

Calorías: 275kcalCarbohidratos: 44gProteina: 14gGrasa: 6gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 4gSodio: 217mgPotasio: 1113mgFibra: 11gAzúcar: 7gVitamina A: 1149IUVitamina C: 23mgCalcio: 145mgHierro: 5mg

Video

Notas

Asegúrate de que las cebollas y los ajos estén bien pochados para obtener una salsa con más sabor
Ajusta la cantidad de agua y caldo según prefieras una salsa más líquida o espesa
Si usas judiones enlatados, enjuágalos bien antes de usarlos

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