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Gulash
Jose Manuel

Gulash húngaro. Historia, receta y secretos de un guiso legendario

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El gulash húngaro es un guiso tradicional elaborado con carne de vaca, paprika, verduras y pasta, cocinado a fuego lento hasta quedar tierno y sabroso. Es un plato reconfortante con raíces campesinas que hoy simboliza la cocina nacional húngara.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora
Tiempo total 1 hora 20 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Húngara
Calorías: 569

Ingredientes
  

  • 600 g de carne de vaca aguja o morcillo
  • 1 cebolla grande
  • 50 g de grasa tocino o la propia grasa de la carne
  • 1/2 cucharadita de comino
  • 1 diente de ajo
  • 1 cucharada de paprika dulce pimentón húngaro
  • 1 zanahoria
  • 1 ramita de perejil
  • 2 pimientos verdes o rojos
  • 2 tomates medianos
  • 2 tallos de apio
  • 400 g de patatas
  • Pasta seca troceada tipo lasaña o canelones rotos
  • Sal al gusto
  • 1,5 litros de agua

Equipamiento

  • Cazuela grande o marmita
  • - Cuchillo afilado
  • - Tabla de cortar
  • Cuchara de madera
  • Pelador
  • Taza medidora o jarra

Elaboración
 

  1. Corta la carne en dados medianos y resérvala.
  2. Pela y pica la cebolla muy fina.
  3. Calienta la grasa en una cazuela y sofríe la cebolla hasta que quede bien pochada.
  4. Añade el comino y el ajo machacado, y sofríe un par de minutos más.
  5. Retira la cazuela del fuego, incorpora la paprika y remueve.
  6. Agrega la carne, sala al gusto y vuelve al fuego. Cocina tapado a fuego medio.
  7. Cuando la carne esté medio cocida, añade la zanahoria en rodajas, el perejil, los pimientos en trozos, los tomates en cuartos y el apio.
  8. Cubre con 1,5 litros de agua y cuece a fuego lento durante 30 minutos.
  9. Añade las patatas troceadas y cocina hasta que estén tiernas (unos 20 minutos).
  10. Incorpora la pasta en los últimos 5-6 minutos de cocción.
  11. Sirve caliente con pan blanco y, si te gusta, una copa de vino tinto.

Nutrición

Calorías: 569kcalCarbohidratos: 31gProteina: 32gGrasa: 35gGrasa saturada: 13gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 15gGrasa Transgénica: 2gColesterol: 115mgSodio: 226mgPotasio: 1377mgFibra: 6gAzúcar: 8gVitamina A: 4166IUVitamina C: 103mgCalcio: 81mgHierro: 4mg

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Notas

El gulash no es solo un plato: es historia servida en cazuela. Es perfecto para días fríos, comidas en familia o para disfrutar de la cocina tradicional europea sin complicaciones. Una vez lo pruebes, ¡seguro que repites!

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