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Imagen de los Espaguetis a la Putanesca
Jose Manuel

Espaguetis a la Putanesca

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Los espaguetis a la putanesca son un plato italiano de sabor intenso que combina tomate, anchoas, aceitunas negras y alcaparras en una salsa rústica y deliciosa. Es una receta rápida, sencilla y llena de tradición mediterránea.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 30 minutos
Tiempo total 40 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Primer plato
Cocina: Italiana
Calorías: 541

Ingredientes
  

  • 400 g de espaguetis
  • 5 tomates maduros
  • 4 filetes de anchoas
  • 2 dientes de ajo
  • 150 g de aceitunas negras sin hueso
  • 1 cucharada de alcaparras
  • 3-4 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 cucharada de perejil picado
  • 30 g de mantequilla
  • Sal

Equipamiento

  • Olla grande para cocer la pasta
  • Sartén amplia para la salsa
  • - Cuchillo afilado
  • - Tabla de cortar
  • Colador
  • Rallador (si prefieres pelar los tomates más fácilmente)

Elaboración
 

  1. Picar los filetes de anchoas y sofreírlos a fuego lento junto con los dientes de ajo en una sartén con aceite de oliva y mantequilla.
  2. Pelar y trocear los tomates maduros, luego agregarlos a la sartén junto con las aceitunas negras y las alcaparras.
  3. Sazonar la mezcla con sal y cocinar a fuego lento durante 20 minutos, removiendo de vez en cuando para que los sabores se integren.
  4. Cocer los espaguetis en una olla con abundante agua hirviendo y sal hasta que queden al dente, según las instrucciones del paquete.
  5. Escurrir los espaguetis y colocarlos en una fuente caliente.
  6. Verter la salsa caliente sobre los espaguetis y espolvorear con el perejil picado.
  7. Mezclar bien para que la salsa impregne la pasta de manera uniforme.
  8. Servir caliente y disfrutar de este delicioso plato italiano.

Nutrición

Calorías: 541kcalCarbohidratos: 83gProteina: 16gGrasa: 17gGrasa saturada: 5gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 8gGrasa Transgénica: 0.2gColesterol: 19mgSodio: 665mgPotasio: 627mgFibra: 6gAzúcar: 7gVitamina A: 1618IUVitamina C: 22mgCalcio: 67mgHierro: 2mg

Video

Notas

Este plato es perfecto para ocasiones especiales o para una comida sencilla entre semana. Los ingredientes son fáciles de encontrar y el resultado es espectacular. Recuerda siempre cocinar con pasión, ya que es el mejor ingrediente en cualquier receta.

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