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Croquetas de Espinacas y Queso de Cabra
Jose Manuel

Croquetas de Espinacas y Queso de Cabra

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Una receta deliciosa y cremosa de croquetas de espinacas y queso de cabra Perfecta como aperitivo o entrante con un toque gourmet Cremosas por dentro y crujientes por fuera
Tiempo de preparación 45 minutos
Tiempo de cocción 10 minutos
4 horas
Tiempo Total 4 horas 55 minutos
Raciones: 6 personas
Plato: Aperitivo
Cocina: Española
Calorías: 428

Ingredientes
  

  • 300 g de espinacas
  • 1 cebolla
  • 250 g de queso de cabra
  • 1 litro de leche
  • 50 g de mantequilla
  • 4 cucharadas de harina
  • Sal
  • Pimienta
  • Aceite de Oliva Virgen Extra
  • Huevo batido
  • Pan rallado
  • Harina

Equipamiento

  • Sartén grande
  • - Cuchillo
  • - Tabla de cortar
  • Cuchara de madera
  • Bol grande
  • Papel absorbente
  • Freidora o sartén profunda
  • Cucharas para medir
  • Batidora de mano (opcional)

Elaboración
 

  1. Trocea la cebolla en pequeños dados
  2. Calienta una sartén con aceite de oliva virgen extra a fuego medio
  3. Añade la cebolla troceada y rehoga hasta que esté transparente
  4. Incorpora las espinacas por tandas, rehoga junto con la cebolla
  5. Espolvorea la harina sobre las espinacas y la cebolla, mezcla bien
  6. Agrega la mantequilla y remueve hasta que se derrita
  7. Vierte la leche poco a poco, removiendo constantemente
  8. Añade el queso de cabra desmenuzado y mezcla hasta que se derrita
  9. Salpimenta al gusto y añade una pizca de nuez moscada
  10. Cocina la mezcla a fuego medio, removiendo hasta que se despegue de las paredes
  11. Retira del fuego y deja enfriar completamente
  12. Forma las croquetas con la masa fría
  13. Pasa cada croqueta por harina, huevo batido y pan rallado
  14. Fríe las croquetas en aceite caliente hasta que estén doradas
  15. Coloca las croquetas en papel absorbente para eliminar el exceso de aceite
  16. Sirve las croquetas calientes

Nutrición

Calorías: 428kcalCarbohidratos: 27gProteina: 20gGrasa: 27gGrasa saturada: 15gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 8gGrasa Transgénica: 0.3gColesterol: 120mgSodio: 459mgPotasio: 651mgFibra: 3gAzúcar: 11gVitamina A: 5703IUVitamina C: 16mgCalcio: 372mgHierro: 4mg

Notas

Deja reposar la masa en el refrigerador durante al menos 4 horas o hasta el día siguiente para mejores resultados
Las croquetas pueden congelarse antes de freírlas
Experimenta con diferentes tipos de queso si quieres variar el sabor
Freír en aceite caliente es clave para lograr un exterior crujiente

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