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Imagen de la Cazuela de Habas con Berenjenas
Jose Manuel

Cazuela de Habas con Berenjenas

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La Cazuela de Habas es un plato tradicional andaluz que combina habas y berenjenas en un guiso aromático con tomate, ajo, comino y pimentón. Es una receta reconfortante, llena de sabores auténticos y sencilla de preparar.
Tiempo de preparación 15 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo total 55 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Andaluza, Española
Calorías: 250

Ingredientes
  

  • 500 g de habas
  • 1 o 2 berenjenas
  • 2 tomates rojos maduros
  • 1 cebolla
  • 2 dientes de ajo
  • Pimentón dulce al gusto
  • 1 hoja de laurel
  • Cominos al gusto
  • Sal al gusto
  • Aceite de Oliva Virgen Extra

Equipamiento

  • Cazuela grande
  • - Cuchillo afilado
  • - Tabla de cortar
  • Mortero
  • Cucharón de madera

Elaboración
 

  1. Remojar las habas en agua con un poco de sal durante una hora.
  2. Picar la cebolla en trozos pequeños y pocharla en una cazuela con aceite de oliva.
  3. Trocear los tomates maduros y añadirlos a la cazuela. Cocinar a fuego medio.
  4. Cortar las berenjenas en dados con la piel y añadirlas junto a la hoja de laurel.
  5. Agregar las habas escurridas y cubrir con agua. Sazonar al gusto.
  6. Cocinar a fuego medio durante 30-40 minutos, hasta que las habas y berenjenas estén tiernas.
  7. Añadir pimentón dulce y remover bien. Cocinar unos minutos más.
  8. Majar los ajos con cominos en un mortero y añadirlo justo antes de servir.
  9. Servir caliente y, opcionalmente, agregar unas gotas de vinagre para realzar el sabor.

Nutrición

Calorías: 250kcalCarbohidratos: 40gProteina: 12gGrasa: 6gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 1gGrasa monosaturada: 4gSodio: 11mgPotasio: 1174mgFibra: 14gAzúcar: 12gVitamina A: 785IUVitamina C: 18mgCalcio: 52mgHierro: 4mg

Video

Notas

Disfruta de este delicioso plato lleno de tradición y sabor. Recuerda ajustar las especias a tu gusto para personalizarlo. ¡Atrévete a experimentar!

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