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Imagen del Arroz a la Portuguesa
Jose Manuel

Arroz a la Portuguesa

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Arroz a la portuguesa: una receta sabrosa y reconfortante con una fusión de tomate y huevo frito.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 40 minutos
Tiempo Total 50 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Portuguesa
Calorías: 752

Ingredientes
  

  • 280 g de arroz
  • 5 Tomates medianos sin piel
  • 1 Cebolla grande
  • 5 dientes de ajo
  • 2 Hojas de laurel
  • Perejil
  • ½ Cucharadita de pimienta negra en polvo
  • 600 ml de caldo de verduras
  • 3 Cucharadas de aceite de oliva
  • 1 Pizca de sal
  • 1 huevo frito para acompañar

Equipamiento

  • Sartén grande
  • Cuchillo y tabla de cortar

Elaboración
 

  1. Lavar el arroz para eliminar el almidón y reservar.
  2. Picar finamente la cebolla y el ajo, y cortar los tomates en trozos pequeños.
  3. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande y pochar la cebolla con una hoja de laurel hasta que esté transparente.
  4. Añadir el ajo y continuar cocinando hasta que suelte aroma.
  5. Incorporar los tomates picados y rehogar hasta que se forme una salsa espesa.
  6. Agregar el arroz y mezclar bien con la salsa de tomate.
  7. Verter el caldo de verduras, añadir la pimienta negra en polvo y una pizca de sal.
  8. Dejar cocinar a fuego medio hasta que el arroz esté tierno y haya absorbido el líquido.
  9. Servir el arroz caliente, acompañado de un huevo frito y espolvoreado con perejil picado.

Nutrición

Calorías: 752kcalCarbohidratos: 83gProteina: 40gGrasa: 28gGrasa saturada: 9gGrasa polinsaturada: 6gGrasa monosaturada: 10gGrasa Transgénica: 0.1gColesterol: 912mgSodio: 1325mgPotasio: 1024mgFibra: 4gAzúcar: 9gVitamina A: 2703IUVitamina C: 25mgCalcio: 212mgHierro: 6mg

Vídeo

Notas

Este plato es versátil y se puede adaptar según los gustos personales, agregando más especias o verduras según preferencia.

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