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alubias al Uccelletto
Jose Manuel

Alubias al Uccelletto. Sabor Toscano en tu Cocina

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Las alubias al Uccelletto son un guiso toscano tradicional hecho con alubias pintas, tomate, ajo y salvia, que puede llevar salchichas frescas. Es un plato sencillo, aromático y muy reconfortante, perfecto para disfrutar en familia.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 1 hora 20 minutos
Tiempo total 1 hora 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Primer plato
Cocina: Italiana
Calorías: 296

Ingredientes
  

  • 300 g de alubias pintas
  • 200 g de tomates sin piel pueden ser frescos o en conserva
  • 4 dientes de ajo
  • Unas hojas de salvia fresca
  • Una ramita de romero
  • Sal al gusto
  • Pimienta negra al gusto
  • 4 cucharadas de aceite de oliva virgen extra
  • 200 g de Salchichas frescas opcional

Equipamiento

  • Olla o cazuela para cocción de las alubias
  • Sartén o cazuela adicional para el sofrito
  • - Cuchillo
  • Rallador (si se usan tomates frescos)
  • Cuchara de madera
  • Colador

Elaboración
 

  1. La noche anterior, coloca las alubias pintas en remojo en abundante agua fría.
  2. Al día siguiente, escúrrelas y colócalas en una olla con agua limpia, unas hojas de salvia y dos dientes de ajo pelados.
  3. Cocina las alubias a fuego medio-bajo durante al menos una hora, hasta que estén tiernas.
  4. Mientras tanto, en una sartén, calienta el aceite de oliva y sofríe los otros dos dientes de ajo laminados.
  5. Añade salvia y romero al sofrito, dejando que suelten sus aromas.
  6. Incorpora los tomates pelados y rallados (o troceados si usas conserva) y cocina durante 5-7 minutos a fuego medio.
  7. Agrega las alubias ya cocidas (escurridas previamente) al sofrito de tomate y mezcla bien.
  8. Salpimienta al gusto y deja que se integren los sabores durante unos 10 minutos a fuego bajo.
  9. Si decides añadir salchichas frescas, trocéalas e incorpóralas en este punto, dejando que se cocinen completamente.
  10. Sirve caliente acompañado de pan rústico o como guarnición.

Nutrición

Calorías: 296kcalCarbohidratos: 20gProteina: 15gGrasa: 18gGrasa saturada: 5gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 9gGrasa Transgénica: 0.1gColesterol: 36mgSodio: 323mgPotasio: 557mgFibra: 6gAzúcar: 2gVitamina A: 454IUVitamina C: 9mgCalcio: 36mgHierro: 3mg

Video

Notas

Las alubias al Uccelletto son una muestra perfecta de cómo la sencillez y los buenos ingredientes pueden dar como resultado un plato reconfortante, sabroso y lleno de historia. Ideal para una comida en familia o para sorprender con algo diferente.

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