Wraps de Pollo y Aguacate

Jose Manuel

Wraps de Pollo y Aguacate

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Las tortillas de trigo rellenas de pollo, aguacate y queso mozzarella son una opción rápida y deliciosa para una comida. La mezcla de ingredientes frescos y el toque crujiente de la tortilla hacen de esta receta una favorita para cualquier ocasión. Perfecta para una cena ligera y saludable.

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Tiempo de preparación 15

Tiempo de cocción 20

Tiempo total 35

Raciones: 4 personas

Plato: Plato principal

Cocina: Española

Calorías: 816

Ingredients Equipment Method Nutrition Video Notes

Ingredientes

8 tortillas de trigo
500 g de pechuga de pollo
2 aguacates
250 g de queso mozzarella
1 cebolla
Sal
Pimienta
Aceite de oliva virgen extra

Equipamiento

Sartén
- Cuchillo
- Tabla de cortar
Plato

Elaboración

Trocea la pechuga de pollo en piezas pequeñas
Corta la cebolla en trozos finos
Calienta una sartén con un poco de aceite de oliva virgen extra
Añade el pollo y la cebolla a la sartén caliente
Salpimenta al gusto y cocina hasta que la cebolla esté transparente y el pollo bien cocido
Retira del fuego y deja enfriar ligeramente
Corta los aguacates en láminas finas
Coloca una tortilla de trigo en un plato y añade una porción de la mezcla de pollo y cebolla
Agrega unas láminas de aguacate y un poco de queso mozzarella
Enrolla la tortilla firmemente
Tosta la tortilla rellena en una sartén caliente durante un par de minutos por cada lado hasta que esté dorada y crujiente
Sirve inmediatamente

Nutrición

Calorías: 816kcalCarbohidratos: 58gProteina: 51gGrasa: 43gGrasa saturada: 14gGrasa polinsaturada: 3gGrasa monosaturada: 19gGrasa Transgénica: 0.01gColesterol: 129mgSodio: 1118mgPotasio: 1052mgFibra: 13gAzúcar: 7gVitamina A: 607IUVitamina C: 14mgCalcio: 506mgHierro: 4mg

Video

Notas

Usa ingredientes frescos para un mejor sabor
Asegúrate de tostar las tortillas hasta que estén doradas y crujientes
Experimenta con salsas para añadir más sabor

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