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Merluza Rebozada
Jose Manuel

Merluza rebozada. Receta tradicional con un toque especial

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La merluza rebozada es un plato crujiente y sabroso hecho con filetes de merluza pasados por una mezcla de harina, huevo, pimentón y maicena. Se fríen hasta dorar y se sirven calientes, ideales para toda la familia.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 12 minutos
Tiempo Total 22 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Calorías: 133

Ingredientes
  

  • 500 g de filetes de merluza limpios puede ser fresca o descongelada
  • 2 huevos
  • 4 cucharadas de harina de trigo
  • 1 cucharadita de maicena
  • 1 cucharada de pimentón dulce puedes mezclar dulce y picante si te gusta con un toque
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva suave o aceite de girasol para freír

Equipamiento

  • Bol grande para preparar la masa del rebozado
  • Tenedor o varillas para batir
  • Sartén profunda o freidora
  • Espumadera
  • Papel absorbente de cocina
  • Tabla y cuchillo (para trocear la merluza si es necesario)

Elaboración
 

  1. Limpia bien los filetes de merluza, retira espinas si las hubiera y córtalos en trozos medianos. Sálalos al gusto.
  2. En un bol grande, añade la harina, la maicena, el pimentón, los huevos y una pizca de sal.
  3. Mezcla bien hasta obtener una masa sin grumos, no demasiado líquida ni demasiado espesa (si hace falta, ajusta con un poco más de harina o agua).
  4. Calienta abundante aceite en una sartén o freidora.
  5. Pasa los trozos de merluza por la masa del rebozado, cubriéndolos bien.
  6. Fríe los trozos en tandas, sin amontonarlos, hasta que estén dorados por ambos lados (unos 2-3 minutos por lado).
  7. Retíralos con una espumadera y colócalos sobre papel absorbente para eliminar el exceso de aceite.
  8. Sirve inmediatamente para disfrutar del rebozado crujiente y el interior jugoso.

Nutrición

Calorías: 133kcalCarbohidratos: 2gProteina: 25gGrasa: 2gGrasa saturada: 1gGrasa polinsaturada: 0.5gGrasa monosaturada: 1gGrasa Transgénica: 0.01gColesterol: 93mgSodio: 128mgPotasio: 493mgFibra: 0.1gAzúcar: 0.1gVitamina A: 135IUCalcio: 66mgHierro: 2mg

Vídeo

Notas

La merluza rebozada es una de esas recetas que nunca fallan. Sencilla, rápida y sabrosísima. Ideal tanto para el día a día como para una comida especial. No olvides servirla caliente y recién hecha para disfrutarla al máximo.

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