Volver
+ servings
Lentejas con Conejo
Jose Manuel

Lentejas con conejo. Receta casera fácil y sabrosa

No ratings yet
Guiso casero de lentejas con conejo, verduras, laurel y un ligero toque picante. Una receta tradicional, reconfortante y perfecta como plato único.
Tiempo de preparación 20 minutos
Tiempo de cocción 1 hora 14 minutos
Tiempo Total 1 hora 34 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Española
Calorías: 672

Ingredientes
  

  • 350 g de lentejas
  • 1 conejo troceado
  • 1 cebolla
  • 1 tomate grande y maduro
  • 1 pimiento verde
  • 1 diente de ajo
  • 1 hoja de laurel
  • 1 cayena opcional
  • Pimienta negra molida
  • Sal
  • Aceite de oliva virgen extra

Equipamiento

  • Cazuela grande con tapa
  • - Tabla de cortar
  • - Cuchillo
  • Cuchara de madera

Elaboración
 

  1. Picamos finamente la cebolla, el ajo, el pimiento verde y el tomate.
  2. Calentamos un poco de aceite de oliva en una cazuela y sofreímos la cebolla junto con el ajo. Cuando estén tiernos, añadimos el pimiento verde y continuamos cocinando unos minutos.
  3. Incorporamos el tomate picado y dejamos que el sofrito se cocine hasta que haya perdido buena parte de su agua.
  4. Salpimentamos el conejo. Añadimos las lentejas al sofrito, las rehogamos durante un minuto e incorporamos los trozos de conejo.
  5. Cubrimos con agua, añadimos la hoja de laurel, la cayena y un poco de sal.
  6. Cocinamos a fuego medio-bajo entre 60 y 75 minutos, añadiendo un poco más de agua caliente cuando sea necesario, hasta que las lentejas y el conejo estén tiernos.
  7. Probamos el guiso, rectificamos de sal y dejamos reposar unos 10 minutos antes de servir.

Nutrición

Calorías: 672kcalCarbohidratos: 60gProteina: 78gGrasa: 12gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 2gGrasa monosaturada: 5gColesterol: 203mgSodio: 136mgPotasio: 2022mgFibra: 29gAzúcar: 6gVitamina A: 569IUVitamina C: 46mgCalcio: 100mgHierro: 15mg

Notas

El tiempo de cocción puede variar según la variedad y la antigüedad de las lentejas, así como el tamaño de los trozos de conejo. Es preferible añadir agua caliente poco a poco para controlar mejor el espesor del guiso.

¿Has probado esta receta?

Let us know how it was!