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Conejo a la Valleogrina
Jose Manuel

Conejo a la Valleogrina

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El conejo a la Valleogrina es un plato tradicional que combina conejo troceado con cebolla, pasas, piñones, vino blanco y caldo, creando una mezcla deliciosa de sabores dulces y salados. Ideal para una comida reconfortante y sabrosa.
Tiempo de preparación 10 minutos
Tiempo de cocción 20 minutos
Tiempo total 30 minutos
Raciones: 4 personas
Plato: Plato principal
Cocina: Italiana
Calorías: 495

Ingredientes
  

  • 1 conejo troceado
  • 2 cebollas
  • 40 g de pasas
  • 1 cucharadita de orégano
  • 30 g de piñones
  • 50 g de caldo de carne o pollo
  • Una pizca de nuez moscada
  • 1 vasito de vino blanco
  • El zumo de un limón
  • Pimientón dulce
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sal al gusto

Equipamiento

  • Sartén grande o cazuela.
  • Cuchillo y tabla de cortar
  • Cucharón o espátula
  • Vaso medidor para el vino y caldo
  • Exprimidor de limón

Elaboración
 

  1. Comienza rehogando el conejo troceado en una sartén grande con aceite de oliva virgen extra.
  2. Salpimenta al gusto mientras cocinas el conejo.
  3. Añade las cebollas cortadas en trozos pequeños y deja que se ablanden a fuego medio.
  4. Incorpora el orégano, la nuez moscada y el vino blanco, dejando que el alcohol se evapore durante unos minutos.
  5. Añade las pasas, los piñones y el zumo de limón. Mezcla bien todos los ingredientes.
  6. Vierte el caldo de carne o pollo en la sartén, removiendo para integrar los sabores.
  7. Cocina todo a fuego lento durante unos 20 minutos, hasta que el conejo esté tierno y bien cocido.
  8. Sirve caliente, acompañando el plato con arroz o patatas si lo deseas.

Nutrición

Calorías: 495kcalCarbohidratos: 18gProteina: 57gGrasa: 16gGrasa saturada: 3gGrasa polinsaturada: 4gGrasa monosaturada: 7gColesterol: 203mgSodio: 182mgPotasio: 1279mgFibra: 2gAzúcar: 4gVitamina A: 44IUVitamina C: 6mgCalcio: 57mgHierro: 9mg

Video

Notas

Este conejo a la Valleogrina es una receta deliciosa que combina sabores tradicionales y sencillos, pero con un resultado espectacular. Ideal para una comida especial o un día en el que desees sorprender a tus seres queridos con un plato único.

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